筋トレがあなたの人生を成功に導く、という話

2020年9月16日

どうも、マリンガイです。

SUCCESSの文字が黒板に書かれている

「筋トレがあなたの人生を成功に導く」ってタイトルに書きましたが、「あなたが筋トレをして人生を成功させる」のほうが正確だと思います。

当たり前ですが、人生における成功って、人によっていろいろですよね。

でも、「自分で決めた目標に到達する」や「自分のなりたい姿になる」っていうのはみんな共通の人生の成功の定義だと思います。つまり、自分の夢を叶えるってことですよね。

みんな子供の頃は何かしら夢を持っていたと思います。「ケーキ屋さんになりたい」とか「サッカー選手になりたい」とか(筆者は小学生の頃は宇宙飛行士になりたかった)。

でも、大人になるにつれ、人は夢を忘れていく。夢を諦めていく。それが大人になるということなのでしょうか・・・

あなたの決めた目標に到達するために、筋トレがかなり役に立つということを言いたいのです。筋トレは最高の習慣なのです。

そもそも決めた目標を達成できないのはなぜでしょうか?この問題の原因を、筋トレが解決してくれます。

決めた目標を達成できないのはなぜか?

それは目標に到達するためにすべきことをしていないからです。目標を達成するのはあなた自身です。その過程で誰かがそれをサポートしてくれますが、やるべきことの大半は当事者であるあなたにしかできないのです。

また、目標が高ければ高いほど、あなたの現状から遠ければ遠いほど、そこに到達するためには大きな苦痛が伴います。そう、目標は苦痛の先にあるのです。その苦痛をいとわない人々のみが、夢をつかむのです。

苦しい思いをするくらいなら、現状維持でいいやってなるのが大半の人だと思うし、苦しいことを避けるから、目標を達成できないのです。

幸いなことに、筋トレを習慣にすることによって、苦しい思いをすることをいとわない人に生まれ変わることができます。ストイックな人間になれます!

ストイックであることが成功の必要条件です

偉業を成し遂げた偉人や、各分野の第一線で活躍されている方々の共通点はストイックなことです。彼らの中で筋トレをやっている方はどれくらいいるかわかりませんが、あなたも筋トレをすることによってストイックさを身につけることが必ずできます。

筋肉は一朝一夕では手に入れることはできません。日々の鍛錬の上に、やっと少しばかり筋肉がつくものです。筋トレのこの部分こそ、「苦しい思いをして目標に向かって頑張る」という、夢をつかむために欠かせないプロセスなのです。筋トレを通して、己をコントロールし、目標に向かって突き進むことを体で覚えることができます。

「筋トレを続けることができる人って、もともとストイックな人なんじゃないの?」という意見や「筋トレやってみたことあるけど、一か月も続かなかったぞ」という方もいらっしゃることでしょう。

筋トレが継続できている人は、みんな筋トレが好きだからやっています。好きだから継続できているのです。

なぜ彼らは筋トレが好きなのか?

それはやっただけ成果が必ず目に見えて現れるからです。やればやるだけ体に変化がでるのですごく楽しいです。やっただけ必ず成果として現れるものって実は貴重なんじゃないかと思います。

筋トレをやってもなかなか変化が見られずにすぐやめてしまったという方は、もしかしたら効率の悪い筋トレをしていたのかもしれません。

このサイトには筋トレのやり方に関する記事が多数掲載されているので、チェックしてみてください。

正しい筋トレのやり方を身につけると、あなたの筋肉は見る見るうちにデカくなっていきます。そうすると、筋トレが楽しくなり、筋トレが習慣になります。筋トレが習慣になることで、目標に向かって取り組むストイックな人格が形成されます。あなたの人格が変わり、あなたの夢に向かって努力することができるようになり、あなたは目標を叶えることができます。

他にも筋トレには様々なメリットがあるのですが、私が考える一番のメリットは以上です。


2020年9月16日

Posted by マリンガイ