女性にモテる体? あなたは何のために筋トレをしますか

2020年9月16日

突然ですが、あなたは何のために筋トレをしますか?

朝日と人

筋トレをやる理由は人それぞれだと思います。一言でいえば自分磨きですが、筋トレには様々なメリットがあるので、様々な人の問題を解決してくれます。

筋トレをやる理由をざっと考えてみました。

・運動不足の解消

これは高齢者やデスクワークの方に多いですかね。

・ダイエットのため

最近はダイエットに筋トレを取り入れることが普通になってきました。

・気持ちいいから

筋肉痛が気持ちいいという猛者も中にはいらっしゃるみたいです。

・習慣だから

社会的に成功している方の中には、朝に筋トレをやることが1日のルーティンだという方も多いようです。

・暇だから

筋トレは一人でもできますもんね。

・強くなりたいから

時代が変わっても、強い男はかっこいいですよね。

・異性にモテたいから

これも多いのではないでしょうか?異性にモテたいという動機で筋トレをする人は特に男性に多いと思います。

私が筋トレをする理由

筆者が筋トレをする理由は主に2つあります。

1つは筋トレをルーティンとして行っていることです。筆者は仕事後に筋トレを行っているのですが、筋トレを土台に生活を組み立てる感覚でやっています。筋トレを続けている限り、読書やブログなどの他の習慣も自動的に続きます。仕事で披露した脳を筋トレで空っぽにして、他の夜の習慣につなげることができています。

もう1つの私が筋トレをしている理由は、自分の理想の体を手に入れるためです。これは異性にモテるための体づくりではなく、あくまでも自分がかっこいいと思う体になりたいという思いからやっています。なので、女性受けするいわゆる「細マッチョ」は目指しておりません。女受けは捨てています(笑)。

女性にモテる体づくり

とはいっても、やはり女性受けのために筋トレをするという方は多いと思います。モチベーションは何であれ、現状の自分を変えたいという思いで努力される方は皆素晴らしいですよね。なりたい姿がどうであれ、目標を達成することには相応の努力が必要になります。

しかし、本ブログの管理人は女性受けなど考えたこともありませんので、女性にモテる体づくりのアドバイスをすることは残念ながらできません笑。

女性受けする体をつくるためには、やはり女性の意見を聞くのがベストです。これは間違いありません。まず女性に人気の高い体つきはどういう体かを知り、それを目標にトレーニングに取り組むのが最善の方法かつ最短の道です。


2020年9月16日

Posted by マリンガイ